Mes: julio 2016

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“El alcohol es una causa directa de siete tipos de cáncer, halla un estudio” por Denis Campbell

El alcohol causa siete tipos de cáncer e incluso corren riesgo quienes beben poca o moderada cantidad de alcohol, de acuerdo a un nuevo estudio. Health experts endorsed the findings and said they showed that ministers should initiate more education campaigns in order to tackle widespread public ignorance about how closely alcohol and cancer are connected. The study…

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¿Es bueno el silencio para la mente?

Pues sí: la ausencia de ruidos y estímulos, en general, le pone las pilas a tu cerebro. El neurobiólogo estadounidense Leo Chalupa sostiene que necesitamos un día de completo silencio para lograr el funcionamiento óptimo del cerebro. Nuestra mente debería descansar del continuo bombardeo que sufre: si esta idea se generalizara, se podrían crear espacios para esa desconexión del…

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Alimentos que combaten la ansiedad

Además de las directrices saludables tales como seguir una dieta equilibrada, beber suficiente agua y limitar o evitar el alcohol y la cafeína, hay muchas otras consideraciones dietéticas que pueden ayudar a aliviar la ansiedad. Espinacas En un experimento con ratones, los científicos descubrieron que las dietas bajas en magnesio aumentaban los comportamientos asociados a la ansiedad.…