Mes: agosto 2016

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Cambiar proteína animal por vegetal reduce la mortalidad

El riesgo de mortalidad asociado a las carnes, embutidos, huevos y lácteos disminuye comiendo vegetales. Científicos del Hospital General de Massachusetts han llevado a cabo el mayor estudio hasta la fecha para comparar los efectos de las dietas proteicas de diferentes procedencias y encontraron que las basadas en fuentes animales, principalmente embutidos y carne roja, se asociaban a una tasa más alta…

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Esto le hace el estrés a tu cerebro

Cuando estamos sujetos a situaciones de estrés durante largos períodos de tiempo, nuestro estrés puede volverse crónico. ¿Qué consecuencias tiene en nuestro cerebro? El hipocampo, el centro de operaciones de la memoria, es el más afectado por el estrés. No recordar dónde hemos puesto las llaves o qué comimos el día anterior es producto de…

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Ho’oponopono: un antiguo método hawaiano para resolver problemas cotidianos

Se basa en la repetición de cuatro frases fundamentales que funcionan como llaves de apertura para afrontar los desafíos que nos toca vivir y calmar la tensión interna. Vale la pena probarlo y descubrir los efectos.  La primera vez que escuché algo sobre Ho’oponopono fue en mi consultorio. Había extraviado mi agenda y por esa…