Mes: enero 2018

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¿Es Posible que la ‘Conciencia Plena’ le Ayude a Concentrarse?

Practicar la “conciencia plena” significa que presta atención activa al momento en que se encuentra ahora mismo. En vez de dejar que su mente divague, cuando está consciente del momento que vive y deja que los pensamientos distractores pasen por su mente sin provocar implicaciones emocionales. Aunque suena simple, a menudo se necesita hacer un…